Hírek, receptek, aktualitások
Mogyorókrémes-banános smoothie bowl reggelire
2020.10.20
15:50
Egyszerű, de nagyszerű recept, hogy feltöltsd télre a vitamin raktáraidat. Ezerféleképpen elkészíthető, mi most egy mogyorókrémes változatot mutatunk meg, rengeteg gyümölccsel...
Hozzávalók 2 főre:
- 3 banán
- 2 evőkanál csokis mogyorókrém (recept az előző blogbejegyzésünkből)
- 1 löttyintésnyi kókusztej
- Friss, szezonális gyümölcsök, magok, granola ízlés szerint
Elkészítés:
A banánokat előző este karikázd fel, és egy mélyhűtős tasakban vagy dobozban helyezd a mélyhűtőbe. Mi egyszerre nagyobb mennyiséget szoktunk felkarikázva lefagyasztani, hogy mindig legyen kéznél, ha egy gyors reggelit vagy nasit szeretnénk összedobni.
A lefagyasztott banánkarikákat és a mogyorókrémet tedd a NutraMilkbe, önts rá egy kevés kókusztejet vagy más növényi italt és 2-3 perc alatt turmixold simára.
Kanalazd tálakba, szórd meg granolával, és turbózd fel kedvenc gyümölcseiddel. Mi most almával, áfonyával és szilvával készítettük, de mindig a szezonális gyümölcsök a legfinomabbak!
Jó étvágyat!
